<![CDATA[Bienvenue au forum chez moi DIVERTIRWEB.COM :: Votre corps (alimentation)]]> <![CDATA[Fibres Alimentaires]]>

Bonjour à tous
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la banane
Energétique et très nutritive est le fruit de prédilection de tous les sportifs.
Connaissez-vous réellement tous ses bienfaits ?


La banane pour stimuler le transit intestinal

La banane est une bonne source de fibres alimentaires, une portion de 100 g contient près de 2,6 g de fibres1, soit un peu plus que la pomme (2,4 g).

Sa bonne teneur en fibres en fait un allié de choix pour améliorer le transit intestinal.

Les fibres alimentaires, des polysaccharides non amidonnés capables de résister à la digestion dans l’intestin grêle, proviennent essentiellement des fruits, des légumes et des céréales complètes. Elles ont principalement pour rôle d’augmenter le volume des selles et de modifier leur consistance, c’est-à-dire les ramollir, afin de favoriser leur trajet dans le côlon.

Les fibres sont indispensables au bon fonctionnement du transit intestinal et une carence peut vite entraîner des troubles digestifs comme la constipation ou la diarrhée.

Autre avantage, l’effet antiacide naturel de la banane contribuerait à soulager les brûlures d’estomac.

Plusieurs études
menées au Bangladesh ont révélé que la consommation de bananes permettait
de lutter contre les symptômes de la diarrhée aiguë et chronique.
Chez les nourrissons, une consommation de bananes plantain cuites et associées à un peu de riz
favorise la guérison de la diarrhée.
Les enfants plus âgés et souffrants de diarrhée aiguë ou chronique doivent plutôt consommer des bananes fraîches et non mûres


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À suivre
]]> <![CDATA[Dépendance "Pepsi"]]>
Avec tous les plats, on associe, le "Pepsi" à tele point que je ne buvais que du Pepsi!

Depuis un mois maintenant, j'ai cessé cette dépendance. Premièrement pour ma santé, deuxièment perdre quelques livres et me sentir bien dans ma peau.

Si tu as une dépendance comme moi, écris-moi, on échangera.

Les frites, le poulet frit, la pizza etc sont tous des mets qui ont une association avec le Pepsi.

On dit qu'au Québec c'est l'endroit où les enfants ont le plus d'embonpoint avec tous ces restaurants fast-food!

xxx]]> <![CDATA[Ingrédients que vous ne voulez n'importe où près de votre bo]]> <![CDATA[Depuis un mois, je ne prends plus de liqueur "PEPSI".]]>
Bonjour tout le monde,

Depuis un mois, je ne prends plus de liqueur "PEPSI".
Breuvage associé à tellement de mets qu'on oublie combien il est dévastateur.

Il est dévastateur pour la santé...prise de poids...dépendance!

Depuis, je me sens beaucoup mieux.
Il me semble que je suis moins "essoufflée"
et mes pantalons descendent petit à petit! hi hi hi
Et ce n'est pas désagréable!

Je me fixe des objectifs pour ma garde-robe!

Mais il faut faire plus encore...desserts...exercice...

xxx



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