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Candy
05 Octobre 2014, 16:43
Afin de vous aider à reconnaître les signes précurseurs
de la maladie, la Société Alzheimer a préparé
la liste de symptômes suivante :


1. Pertes de mémoire qui nuisent aux activités quotidiennes

Oublier occasionnellement un rendez-vous, le nom d'un collègue ou un numéro de téléphone
et s'en rappeler plus tard est un phénomène normal. Une personne atteinte de la maladie
d'Alzheimer oubliera fréquemment des choses et ne s'en souviendra pas plus tard,
particulièrement des événements qui se sont produits récemment.

2. Difficultés à exécuter les tâches familières

Dans le cadre de nos activités quotidiennes, il nous arrive à tous d'être distraits et,
par exemple, d'oublier les légumes cuits sur la cuisinière et ne les servir qu'à la fin du repas.
Une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer peut avoir de la difficulté à exécuter des
tâches familières qu'elle a accomplies toute sa vie, comme préparer un repas.

3. Problèmes de langage

Parfois il peut être difficile de trouver le mot juste. Une personne atteinte de la maladie
d'Alzheimer peut oublier des mots faciles ou les substituer par des mots qui rendront
ses phrases difficiles à comprendre.

4. Désorientation dans l'espace et dans le temps

Il est normal d'oublier pendant un court moment le jour de la semaine ou même l'endroit
où vous allez. Il peut arriver qu'une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer se
perde dans sa propre rue, ne sachant plus comment elle s'est rendue
là ni comment rentrer chez elle.

5. Jugement amoindri

Parfois, lorsqu'on est malade, on tarde à se faire soigner; mais tôt ou tard, on se
rend chez le médecin. Une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer pourrait avoir
un jugement amoindri et, par exemple, ne pas reconnaître un problème de santé qui nécessite
d'être traité ou porter des vêtements chauds en pleine canicule.

6. Difficultés face aux notions abstraites

Une personne peut parfois éprouver de la difficulté à faire des opérations abstraites,
par exemple, établir le solde de son compte de chèques. Une personne atteinte de la maladie
d'Alzheimer peut avoir de grandes difficultés à accomplir des tâches de cette nature,
par exemple, ne pas comprendre ce que représentent les chiffres indiqués dans le carnet de chèques.

7. Objets égarés

Quiconque peut égarer temporairement son porte-monnaie ou ses clés. Une personne atteinte de la
maladie d'Alzheimer rangera les objets dans des endroits inappropriés (un fer à repasser
dans le congélateur ou une montre dans le sucrier).

8. Changements d'humeur ou de comportement

Il nous arrive à tous d'être triste ou maussade. Une personne atteinte de
la maladie d'Alzheimer peut changer d'humeur très rapidement, par exemple,
du calme aux pleurs et à la colère, sans raison apparente.

9. Changements dans la personnalité

La personnalité de chacun peut changer quelque peu avec l'âge. La personne atteinte
de la maladie d'Alzheimer peut devenir confuse, renfermée et méfiante. Au nombre des
changements possibles, on compte aussi l'apathie, la peur et des comportements inhabituels.

10. Perte d'intérêt

Il nous arrive à tous, à l'occasion, de se lasser de l'entretien ménager, de notre travail
ou de nos activités sociales, mais la plupart des gens retrouvent vite leur enthousiasme.
Une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer peut devenir très passive et avoir besoin
de beaucoup d'encouragements pour prendre part aux activités.

À propos du cerveau
Des changements dans le comportement d'une personne peuvent indiquer des dommages
à certaines régions du cerveau.
Voici une liste des fonctions contrôlées par les différentes régions du cerveau et
les conséquences qu'entraînent des dommages à ces régions.
IRM cérébrale de la maladie d'Alzheimer
Système limbique
•est attaqué dès le début de la maladie d'Alzheimer
•intervient dans les émotions et la mémoire
•relie les différents lobes du cerveau entre eux, leur permettant
d'établir la connexion entre les souvenirs et le comportement
•gère les émotions et certaines fonctions quotidiennes,
comme le sommeil et l'alimentation

Changements qui pourraient être observés :
•a de la difficulté à trouver les choses et à se rappeler où celles-ci ont été rangées
•sentiment de méfiance
•irritabilité, dépression ou anxiété

Lobe temporal et hippocampe
•Hippocampe : traite la mémoire verbale et la mémoire visuelle
(la mémoire verbale comprend les souvenirs associés à ce que
nous avons lu, dit ou entendu; nous sollicitons la mémoire visuelle pour
reconnaître les objets, les visages et les lieux pour nous repérer dans notre environnement)
•Lobe temporal : contrôle les apprentissages récents et la mémoire immédiate

Changements qui pourraient être observés :
•a des troubles de mémoire à court terme
•ne se souvient plus des événements récents
•vit dans le moment présent
•perd ses aptitudes de vocabulaire
•a de la difficulté à reconnaître les visages,
les objets et les endroits connus

Lobe pariétal
•nous permet d'organiser des tâches dans un ordre cohérent
(comme enfiler ses vêtements dans le bon ordre, utiliser des outils
ou effectuer une tâche dans un ordre logique, comme démarrer et conduire une voiture)
•contrôle notre faculté à comprendre des informations spatiales (par exemple,
le lieu précis où nous nous trouvons, et l'emplacement des objets)

Changements qui pourraient être observés :
(Les problèmes varient selon que ce soit le lobe pariétal droit ou le lobe pariétal
gauche qui est affecté.)
•utilise les mots à mauvais escient
•ne comprend pas ce que disent les autres
•utilise des généralités plutôt que des détails dans son discours
•ne peut plus écrire clairement
•a de la difficulté à s'occuper de son compte bancaire ou de payer ses factures
•perd son chemin facilement
•a de la difficulté à comprendre comment s'habiller
•a de la difficulté à équilibrer et évaluer les difficultés

Lobe frontal
•nous permet de prendre des initiatives, planifier et organiser nos actions
•contrôle nos valeurs et notre comportement en société
(p. ex. adopter un comportement approprié à la situation,
interpréter les sentiments des autres et leurs réactions à nos propres faits et gestes)

Changements qui pourraient être observés :
•semble indifférente ou apathique; désintéressée
•abandonne ses passe-temps ou autres activités qu'elle aimait faire
•se désintéresse rapidement d'une activité,
semble se contenter de rester assise sans rien faire et sans réagir aux autres
•se replie sur elle-même
•répète les mêmes gestes sans pouvoir s'arrêter

Lobe occipital
•contrôle la vision, la faculté de voir et d'associer les
couleurs, les formes, les angles et les mouvements de manière intelligente

Changements qui pourraient être observés :
Bien que le lobe occipital ne soit pas directement touché dans
la maladie d'Alzheimer, les zones visuelles voisines qui
nous permettent d'associer les éléments de la vision peuvent être atteintes,
ce qui entraîne des troubles de la perception inhabituels, comme par exemple
une perte de la perception de la profondeur ou l'incapacité de percevoir le mouvement.



 
Candy
05 Octobre 2014, 16:26
La cannelle peut-elle vraiment réduire votre glycémie?
La cannelle est la deuxième épice la plus consommée en Amérique.
Mais peut-elle vraiment faire une différence pour votre glycémie?
Si vous avez le syndrome métabolique, le prédiabète ou le diabète de type 2,
vous êtes sans doute au courant des prouesses que la cannelle peut accomplir
pour abaisser la glycémie et le cholestérol. Mais lorsque le Dr Richard A.
Anderson a perçu son potentiel, il étudiait plutôt les bienfaits du chrome.

Le chrome rend les cellules moins résistantes à l’insuline, et nous savons que l’insulinorésistance mène au diabète de type 2. Anderson, chimiste dans un labo du département américain de l’Agriculture, étudiait la teneur des aliments en chrome.
C’est là qu’il a appris que la tarte aux pommes stimulait l’activité de l’insuline
(les gens faisaient moins d’insulinorésistance). Mais ça n’avait aucun sens;
la tarte aux pommes est faible en chrome et riche en sucre.

D’abord, Anderson a supposé que c’était les pommes qui causaient cet effet positif,
pour découvrir ensuite que c’était la cannelle, l’épice de la tarte, qui influait
sur la glycémie. Depuis cet «eurêka!», dans les années 1990, Anderson oriente
ses études sur les effets de la cannelle sur les diabétiques.

Il n’est pas le seul. D’autres chercheurs ont aussi mis la cannelle dans leur
ligne de mire, d’où une longue série d’études durant la dernière décennie.
Au point que certains résultats en ont contredit d’autres. En fait, Anderson
a publié un article en 2010 faisant le bilan de 16 études sur la cannelle:
il a noté que cinq d’entre elles concluaient que la cannelle a peu d’influence
sur la baisse de la glycémie. Qu’en est-il? Quel est le fin mot de l’histoire?
La cannelle peut-elle aider ou non?

Il existe différentes réponses. Examinons d’abord de plus près cette savoureuse
épice, la plus populaire en Amérique, après le poivre noir. Ensuite, nous verrons
ce que la cannelle peut et ne peut pas faire pour vous dans la lutte contre
le diabète de type 2.

Qu’est-ce que c’est?
Vous achetez de la cannelle, mais laquelle? Il en existe deux variétés. Il y a la vraie cannelle, de Ceylan (Cinnamomum verum) et la cannelle de Chine (Cinnamomum aromaticum). Elles proviennent de l’écorce de deux espèces d’arbres à feuilles persistantes
étroitement apparentées. On considère que la saveur de la cannelle de Ceylan est
plus délicate que celle de Chine.
Les chercheurs utilisent la cannelle de Chine pour les expériences, mais pour abaisser
la glycémie, Anderson affirme que la sorte importe peu.Conseils pour l’achat
Assurez-vous que la cannelle embaume. Si l’arôme n’y est plus, jetez-la et achetez-en d’autre. Vous pouvez acheter des bâtons de cannelle pour obtenir la cannelle de votre
choix: une épaisse écorce roulée pour la cannelle de Chine et plusieurs couches d’écorce minces pour la cannelle de Ceylan. On moud aisément les deux dans un moulin à épices ou à café.
Pourquoi les résultats diffèrent-ils?
Dans la plupart des études où la cannelle n’a pas donné de résultats, les gens
prenaient aussi de la metformine. Ce médicament est le plus prescrit pour le diabète
de type 2 et, selon Anderson, «il agit comme la cannelle, en augmentant la sensibilité
à l’insuline. Si l’on prend assez de metformine pour gérer la glycémie, la cannelle
n’aura pas d’effets». Pour ressentir les effets de la cannelle sur le glucose sanguin,
il faut diminuer la dose de metformine et voir comment on réagit avec ou sans cannelle.
La cannelle n’a pas non plus produit d’effets sur les jeunes diabétiques de type 1.
Puisque la cannelle ne remplace pas l’insuline (dont l’absence cause le type 1),
l’incidence sur la glycémie chez les diabétiques de type 1 est nulle, précise Anderson. Enfin, une étude de 2008 a démontré que la cannelle n’entraîne aucune baisse
glycémique chez les personnes saines ne souffrant d’aucun problème de glycémie.

Comment cela fonctionne-t-il?
Selon les premières études d’Anderson, le composé le plus actif de la cannelle,
le methylhydroxychalcone polymère (MHCP), peut multiplier par 20 le métabolisme du
glucose (processus qui transforme le sucre en énergie). Ce n’est pas tout. Son équipe
a aussi appris que le MHCP est un antioxydant qui prévient la formation de radicaux
libres. D’après Anderson, cela pourrait être un avantage important. Les radicaux libres
sont de minuscules pacman, des particules qui filent dans le sang, ricochant sur les cellules saines et infligeant à l’ADN des dommages qui mènent à des maladies chroniques,
tel le diabète. «D’autres études ont prouvé que les antioxydants réduisent ou
ralentissent la progression des différentes complications du diabète».
La cannelle n’est pas seulement bonne avec les pommes.
Mettez-en un peu partout, vous serez agréablement surprises.
La cannelle, bonne pour votre cœur
Un peu de cannelle – 1⁄2 c. à thé chaque jour – pourrait diminuer significativement
votre glycémie et votre taux de triglycérides et de cholestérol total.
Des chercheurs ont en effet observé une baisse de ces taux pouvant aller de 12 % à 30 %.
La cannelle augmente la sensibilité à l’insuline des cellules du foie et des muscles, provoquant une diminution de l’insulinorésistance et du taux de lipides sanguins ainsi que de la glycémie. Voici quelques façons d’intégrer cette épice chaude et bienfaisante
à votre régime alimentaire.
1. Dans votre café
Saupoudrez-en votre café ou lait du matin.

2. Dans vos gâteaux
Doublez les doses qui figurent dans les recettes de gâteaux et de pâtisseries.

3. Remplacez le sel et le poivre
Remplacez sel et poivre par une pincée de cannelle sur
les patates douces.

4. Sucre à la cannelle
Fabriquez un sucre à la cannelle avec 0 % de glucides en
mélangeant 2 parts de cannelle et 1 part d’édulcorant en poudre.
Utilisez-le sur les gâteaux, crêpes et gaufres,
mais aussi dans les yogourts.

5. Dans les tajines, chilis et currys
Ajoutez-en à vos tajines, chilis et currys pour une saveur authentique.

6. Riz sucré
Préparez un riz sucré pour le déjeuner avec un reste de riz brun
auquel vous ajouterez des raisins secs, des noisettes et de la cannelle

7. Dans les marinades
Mettez-en dans les marinades des viandes de bœuf, de porc ou d’agneau.

8. Farcir le poulet
Farcissez un poulet avec des pommes coupées en dés, de la cannelle,
de l’oignon émincé et un peu de sauge

9. Avec les noix de pécan
Dans un plat allant au four, mélangez 200 g (8 oz) de noix de pécan,
3 c. à thé d’huile de canola, 2 c. à thé de cannelle
et 1 c. à thé de sucre ou de substitut.
Faites cuire à 350 °F (180 °C) pendant 8 à 10 minutes

 
Candy
05 Octobre 2014, 16:10
5 signes que vous pourriez avoir le prédiabète
Le prédiabète est un nouveau mot pour un problème de santé en croissance
rapide dans le monde. Il s'agit d'un diagnostic signalant que votre
glycémie est supérieure à ce qu'elle devrait être, mais pas suffisamment
élevée pour parler de diabète. «Le prédiabète est une zone grise»,
déclare le Dr Stewart Harris, professeur de médecine familiale à la
Schulich School of Medicine de l’Université Western Ontario, qui se
spécialise dans le diabète. «Votre corps commence à perdre la
capacité métabolique de réguler la glycémie après les repas et
celle-ci augmente.», souligne-t-il. Jusqu’à six millions de Canadiens
peuvent être considérés comme ayant le prédiabète. Le problème est que beaucoup
d'entre eux l’ignorent. Le prédiabète ne présente souvent aucun symptôme.
Pourtant, si ces personnes ne prennent pas de mesures pour contrôler leur
glycémie maintenant, un diagnostic de diabète dans les prochaines années
pourrait être posé.

Auriez-vous le prédiabète? Voici 5 indices pour le savoir.
1. Vous êtes dans un groupe à haut risque pour le diabète de type 2.
Les chercheurs ont identifié certaines personnes plus susceptibles de développer
le diabète de type 2. Ces gens sont aussi à risque de prédiabète. Si vous avez des antécédents familiaux de diabète ou si vous êtes d'origine autochtone, asiatique,
africaine ou hispanique, vous êtes plus à risque de développer le prédiabète. Les autres facteurs de risque sont d’être âgé de plus de 45 ans et d’avoir un mode de vie sédentaire.

2. Vous avez un problème de santé lié au prédiabète.


L'état de votre corps peut parfois indiquer une glycémie élevée. Si vous êtes
en surpoids, c'est-à-dire si votre indice de masse corporelle est supérieur
à 25, vous pourriez souffrir de prédiabète. Il en est de même si votre tension
artérielle est élevée, si votre cholestérol élevé, si vous avez une maladie
cardiaque ou le syndrome des ovaires polykystiques. Si vous avez souffert de diabète gestationnel ou de diabète lorsque vous étiez enceinte, vous pourriez
développer le prédiabète après la naissance du bébé.

3. Vous avez des symptômes de diabète classique.
«La vaste majorité des personnes atteintes de prédiabète ne présentent aucun
symptôme», note le Dr Harris. Mais dans certains cas, les personnes ayant une
glycémie élevée peuvent remarquer une soif accrue, un besoin plus fréquent
d'uriner ou de la fatigue inexpliquée. «Dans l'ensemble, le prédiabète a
tendance à être assez subtil», explique le Dr Harris.

4. Vous présentez d’étranges nouvelles taches sombres sur la peau.
Les personnes atteintes de prédiabète peuvent développer une maladie de peau appelée acanthosis nigricans. Elle se manifeste par des plaques épaisses et sombres
sur le corps, là où il y a des replis. L’acanthosis nigricans apparaît
souvent dans le cou, sur les aisselles, à l'intérieur des coudes, derrière
les genoux et sur les doigts.

5. Vous n'avez jamais beaucoup dormi.
Cela peut sembler étrange, mais les gens qui dorment moins de six heures par nuit
sont plus susceptibles d'avoir le prédiabète. Les chercheurs croient que c’est
le résultat de liens entre les hormones, le système nerveux et les troubles
du sommeil.
Gardez à l'esprit que vous pourriez souffrir de prédiabète, même sans aucun de ces
signes. La meilleure façon d’en être sûr est de demander à votre médecin à passer
un simple test de glycémie à jeun. Si votre niveau de glucose se situe
entre 6,1 à 6,9 mol/L, la zone du prédiabète, votre médecin peut suggérer de poursuivre l’investigation avec un test de tolérance au glucose par voie orale.
Après que vous aurez bu une boisson ultra sucrée, votre glycémie sera
mesurée à nouveau pour savoir comment votre organisme traite cette dose
massive de sucre. «C'est un test à l’effort du pancréas», explique le Dr Harris.
Si vous êtes prédiabétique, votre glycémie sera plus élevée que la normale.

L'Association canadienne du diabète recommande que toutes les personnes de plus
de 40 ans passent le test ou, encore plus tôt, si vous faites partie d’un
groupe à risque élevé. Si votre médecin n’en parle pas, parlez-lui en.
«Vous devriez être proactif. C'est la meilleure façon pour diagnostiquer
le prédiabète.», conseille le Dr Harris.

 
Candy
28 Septembre 2014, 15:37
Un ulcère est comme un méchant aphte (ou cratère) qui se développe généralement soit sur ​​la muqueuse de l’estomac (ulcère gastrique ou peptique), soit à l’ouverture de l’intestin grêle dans le duodénum (un ulcère duodénal ou ulcère gastrique). Les ulcères sont dus à un déséquilibre des sucs digestifs ou à un endommagement de la muqueuse de l’estomac (causé par l’alcoolisme par exemple).

Un ulcère peut être extrêmement douloureux, il est donc difficile à ignorer, si vous en développez un. Toutefois, si l’ulcère n’est pas traité, il peut causer l’érosion continue de la paroi de l’estomac, créant ainsi un ulcère hémorragique perforé, qui peut causer des complications néfastes pour la santé.


Voici les premiers signes qui indiquent que vous souffrez
peut-être d’un ulcère …
1. Douleur abdominale
Une douleur dans l’abdomen, généralement entre le sternum et la région
du nombril, peut suivre un repas, alors que l’estomac se vide.
La douleur va-et-vient en vagues.

2. Indigestion
Un ulcère peut causer de terribles troubles digestifs ainsi que de la flatulence, qui se traduit généralement par des rots et un hoquet
après les repas.


3. Nausées
En raison d’un déséquilibre des sucs digestifs, vous ressentirez probablement des nausées allant de légères à sévères. Les nausées sont généralement pires le matin, lorsque l’estomac est vide

4. Un abdomen lourd
Il est assez commun de ressentir quelque lourdeur abdominale, comme un sentiment de satiété avant même d’avoir fini son repas. Cette sensation est également similaire à la sensation d’avoir le ventre rempli d’eau.

5. Symptômes pseudo-grippaux
La plupart des patients atteints d’ulcère croient au préalable souffrir de grippe, à cause de leurs symptômes pseudo-grippaux tels que la fatigue, malaise général, fièvre et nausées.

6. Perte d’appétit
Les douleurs d’estomac soudaines et brutales que de nombreux patients atteints d’ulcère ressentent quelques heures après un repas (pendant la phase de digestion) vont provoquer en eux une certaine peur de manger, ou alors une perte totale d’appétit.

7. Faim inexpliquée
Il est également tout à fait normal de ressentir des épisodes de faim inexpliquée, quelques heures après avoir mangé un repas complet. En réalité, ce ne sont pas des douleurs dues à une malnutrition, mais plutôt des douleurs d’ulcère causées par une augmentation des sucs digestifs.

8. Perte de poids soudaine
Avec une perte d’appétit vient naturellement une perte de poids soudaine, due à un manque de calories. Vous pouvez également souffrir d’une perte de poids soudaine si due à votre ulcère vous vomissez fréquemment après les repas.

9. Changement de couleur des selles
Les selles peuvent apparaître plus sombres et pâteux, ou même être teintés de sang si l’ulcère est assez volumineux pour être aussi sévère (c.-à-d. pour se développer en un ulcère hémorragique).

10. Vomissements de sang
Le vomissement est typique en cas d’ulcère, ceci à cause des niveaux élevés de sucs digestifs dans les intestins et l’estomac. Toutefois, si le vomi contient des traces de sang ; votre ulcère est très avancé et nécessite une attention médicale immédiate.
 


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