Bonsoir tout le monde !
je suis sûr Que tu connais tout cela ne Je te souhaite bon courage Plume !
également à tous ceux qui essayent d'arrêter de fumer
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Parmi les mesures d’hygiène de vie que l’on peut prendre pour garder la santé,
l’arrêt du tabac est probablement celle qui procure le plus de bénéfices.
La nicotine étant une substance puissamment addictive,
arrêter de fumer requiert souvent une motivation importante et des tentatives répétées.
Chaque bouffée de cigarette est composée de plus de 4 000 particules chimiques, dont des poisons tels que l’arsenic, le formol et l’ammoniaque. Les méfaits du tabac sont nombreux : fumer augmente la pression artérielle, contribue au rétrécissement des artères, réduit l’approvisionnement en oxygène du cœur et entraîne de nombreux autres dommages.
Au-delà de la prévention de nombreuses maladies, l’arret du tabac présente d’autres avantages : lors des activités physiques, le souffle revient, l’odorat, le goût et l’haleine s’améliorent… sans parler des économies financières considérables !
Fumer cause ou aggrave de nombreuses maladies, dont plusieurs peuvent diminuer la durée de vie de manière importante. Aujourd'hui, le tabac est la première cause de mortalité évitable : chaque année, il serait à l'origine de 5,4 millions de décès dans le monde. Soit plus que le paludisme, la tuberculose et le VIH/sida réunis ! En France, le tabac tue environ 66 000 personnes chaque année.
Voici la longue liste des dangers de la cigarette... Les maladies causées ou aggravées par le tabac
Cancers
Effets du tabac
Les substances contenues dans le tabac favorisent le développement de nombreux cancers : principalement les cancers du poumon, des lèvres, de la langue, de la gorge, de l’œsophage et de la vessie.
Excès de cholestérol
Effets du tabac
Fumer semble faoriser la production du « mauvais » cholestérol (LDL).
Maladies du cœur et des vaisseaux
Effets du tabac
Fumer favorise le dépôt de plaques graisseuses dans les artères, provoquant ainsi leur obstruction et leur fragilisation. Ce phénomène est à l’origine d’infarctus du myocarde et d’accidents vasculaires cérébraux (risque augmenté entre 1,5 et 3 fois).
Troubles du rythme cardiaque
Effets du tabac
La nicotine agit sur le rythme cardiaque et pourrait aggraver ces troubles.
Troubles du sommeil
Effets du tabac
La nicotine est un excitant. Les personnes sujettes aux insomnies doivent éviter de fumer le soir, ou la nuit lorsqu’elles se réveillent.
Bronchite chronique et emphysème
Effets du tabac
Ces maladies sont des conséquences du tabagisme.
Bouche sèche
Effets du tabac
Fumer réduit l’humidité de la bouche.
Problèmes de dents
Effets du tabac
Fumer multiplie par cinq le risque de gingivite. Le tabac jaunit les dents et favorise le dépôt de la plaque dentaire, cause de caries et de problèmes de gencives.
Reflux gastro-œsophagien Facteur de relâchement du sphincter de l’œsophage,
Effets du tabac
le tabac peut se révéler comme une cause importante de reflux gastrique (brûlures d’estomac).
Hémorroïdes
Effets du tabac
Fumer en aggraverait les symptômes.
Ostéoporose
Effets du tabac
Fumer accentue la diminution de la masse osseuse.
Artérite des jambes
Effets du tabac
Cette affection liée à une mauvaise circulation dans les artères des jambes serait deux fois plus fréquente chez les fumeurs.
Douleurs des membres
Effets du tabac
En réduisant l’irrigation sanguine des membres, le tabac est susceptible de provoquer ou d’accentuer les douleurs au niveau des bras, des mains, des jambes et des pieds, en particulier le matin.
Diabète de type 2
Effets du tabac
Le tabagisme aggrave considérablement le risque de complications chez les patients diabétiques. Arrêter de fumer est essentiel pour ces personnes.
Vieillissement de la peau
Effets du tabac
Le tabac rend la peau plus épaisse, plus sèche, avec des rides plus profondes et une carnation terne.
Reproduction
Effets du tabac
Fumer réduit la fertilité de l’homme et de la femme, allonge le délai de conception.
Troubles de l’érection
Effets du tabac
Le tabac endommage les artères et réduit le flux sanguin, y compris celui qui irrigue le pénis.
Dégénérescence de la rétine
Effets du tabac
Le risque de perdre la vue est trois fois plus élevé chez les fumeurs atteints de ce trouble.
Quand médicaments et tabac ne font pas bon ménage
Des études ont montré que le risque de thrombose artérielle (infarctus du myocarde et accident vasculaire cérébral) chez une femme prenant la pilule est augmenté en cas de tabagisme. L'utilisation d'un contraceptif estroprogestatif (pilule) doit être prudente chez les femmes qui fument. Elle est même déconseillée chez celles qui ont plus de 35 ans.