La Visualisation

Bonjour. Je voudrais partager avec vous, cet outil que j'ai mis dans mes bagages il y a une vingtaine
d'années et qui m'a apporté, calme, paix, bien-être et sérénité. C'est la Visualisation...

C'est une amie à moi qui la pratiquait et elle m'a dit "essaye ça, tu vas voir comme cela fait du bien". Elle avait bien raison, pour mon plus grand bonheur. Comme je lui suis reconnaissante aujourd'hui.
C'est un technique bien sur et il faut la pratiquer. J'aimerais aussi vous parler de Shakti Gawain. Elle a écrit un livre qui s'appelle
"Technique de visualisation créatrice". Je sais aussi qu'il y a un 3CD. Je ne veux pas faire de publicité,
mais j'aime mieux vous parler d'auteur que je connais... Choisissez un moment précis de la journée, où vous savez que vous ne serai pas dérangé. Allongez-vous ou assoyez-vous dans votre fauteuil préféré. Ce moment là, est à vous. De la musique que vous aimé, douce et sans parole va vous aidez à relaxer.
Respirez profondément, écoutez votre respiration profonde et calme.
Et là, laissez vous aller. Laissez aller votre imagination... Où êtes-vous.
Au bord d'un lac, d'une rivière peut-être...
C'est vous qui menez la visualisation. Avec qui êtes vous? Seule ou avec une personne qui vous est
chère... Peut-être dans un restaurant avec des amis? Vous avez le choix. L'imagination est sans réserve...

À la prochaine.