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Obésité

Hors ligne Copie10
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  Lien vers ce message 19 Septembre 2014, 5:54
:fsb2_yeah: :fsb2_yeah: :fsb2_yeah:



Il n'est pas facile de prendre de bonnes habitudes d'alimentation!

Il ne faut pas se le cacher quelle femme n'aimerait pas perdre un peu de poids?
Pour renouveler sa garde-robe, se sentir mieux dans sa peau et se sentir désirée.

Pour mettre fin à des mauvaises habitudes, à mon avis,
il faut beaucoup de courage et de détermination.
Il faut se fixer des buts mais réalistes.

Moi, je prends un truc, je n'achète rien de ce que pourrais
grignoter durant la soirée...disons, chips, chocolat, biscuits, liqueurs...

Manger beaucoup de fruits, de légumes!

J'ai découvert que le thé vert pourrait aider à la perte de poids!

Venez partager avec moi vos trucs...

xxx



:fsb2_sorry: :fsb2_sorry: :fsb2_sorry:
Message édité 1 fois, dernière édition par Webmaster, 20 Septembre 2014, 3:59  
[
 
Hors ligne Sabine
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  Lien vers ce message 19 Septembre 2014, 16:22


Bonjour Copie10,

surtout ne rien mangé entre chaque repas
à quel que soit leur régime alimentaire à respecter les horaires fixes

Bien amicalement Gros Bisous




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Hors ligne Douce
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  Lien vers ce message 19 Septembre 2014, 23:42



:fsb2_wink: :fsb2_wink: :fsb2_wink:


Bonjour chère Copie10,

Je ne savais pas pour le thé vert. Merci de me l'apprendre.
Il est très bon au goût.
On dit aussi, que de boire un litre d'eau par jour aide à
l'élimination. J'en ai pris l'habitude et cela m'aide.
Mais faites vous plaisir quand même,
sinon ce sera trop difficile.
Vous avez raison de dire, que cela prend beaucoup de courage
et de détermination. J'en sais quelque chose...
Et si vous tombez, ne vous dites pas que vous n'êtes pas bonne,
c'est juste que vous avez perdu l'équilibre...

On se donne des nouvelles Copie.
Je vous embrasse.


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Hors ligne Douce
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  Lien vers ce message 20 Septembre 2014, 0:51
:fsb2_wink: :fsb2_wink:

Rebonjour Copie,

C'est encore moi, Douce. Tantôt, quand je vous ai dis
"de vous faire plaisir comme même", Vous avez surement compris
que ce n'est pas dans la nourriture
dont vous voulez perdre certaine habitude.
C'est de vous récompenser différemment. Mais faites-le.
Faites-vous plaisir autrement. Je sais de quoi je parle.

Une vieille routière hi hi hi...


:fsb2_cold: :fsb2_cold: :fsb2_cold:

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